本网讯 11月25日下午,为引导老年人养成健康的饮食习惯,降低疾病风险,由市文旅局、市图书馆主办的阅享银年活动“老有所学”入冬养生健康知识课堂在市直老干部活动中心(干休所)开讲,为银发一族送上健康生活的智慧与关怀。

　　随着年龄的增长,老年人的身体常面临多种健康挑战,关注并改善老年人的饮食营养状况,对于维护其健康、提升生活质量至关重要。此次入冬养生健康知识讲座内容紧贴老年人的实际需求,围绕老年人膳食指南、高血压饮食宣教、高血脂饮食宣教以及糖尿病饮食四大主题展开,深入浅出地讲解如何通过平衡膳食来维持健康状态,有效预防和控制疾病。活动现场,不少老人还拿出手机,细致地拍下讲座中的要点,生怕错过任何实用的健康知识。

　　“今天学到了很多实用的健康知识,比如如何通过食物搭配来控制血压、血脂和血糖,以后我得更加注重膳食平衡,并且鼓励家人也一起改变不健康的饮食习惯。”讲座现场的王女士说。(朱颖　记者　秦汉清)