为提高辖区居民的身体素质，鼓励大家养成科学健身的良好习惯，营造群众参与性强、带动效果好的全民健身的良好氛围。近日，三里桥街道友谊社区新时代文明实践站开展“运动无止境，活力健身操”有氧健身操活动，为居民的健康保驾护航。

　　活动开始，社区工作人员为大家讲解了有氧健身操的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，增强身体的协调性与灵活性，还可以帮助大家释放工作压力。随后，社区居民在社区志愿者的带领下开始热身运动，让身体得到足够的伸展。接着，伴随着动感的音乐正式进入了有氧健身运动中，虽然动作快速复杂，但在场的居民紧跟着音乐节拍和志愿者的节奏运动，左右转身，拉伸腿部，动作整齐划一，活力四射，动感十足，现场气氛活跃。居民张大姐说：“每天在家看电视，缺乏锻炼。这次参加健身操活动，虽然肌肉有点酸痛，但是出了一身汗很舒畅。”

　　下一步，友谊社区将从居民的实际需求出发，将常态化开展有氧健身操活动，积极带动居民参加多样体育健身活动，充分发挥社区文化活动阵地作用，形成全民参与、全民健身的良好氛围。(陈杰)