三里桥街道三里桥社区:低血压健康知识科普
血压是人类健康的晴雨表之一,为提高社区居民对低血压的认识,增强自我保健意识,6月26日,三里桥街道三里桥社区新时代文明实践站开展低血压健康知识科普活动。
在讲座中,社区志愿者详细地为大家讲解了低血压的成因、症状、危害以及预防和应对方法。她指出,低血压虽然不像高血压那样广为人知,但同样会对身体健康造成不良影响,尤其是对于老年人和体质较弱的人群。建议大家要加强锻炼、增强体质。每天坚持体育锻炼是防治低血压的有效措施。对于老年人,可以选择些强度不大的运动,比如散步、骑自行车、游泳、太极拳、广场舞等;其次要合理饮食、加强营养。老年人还要特别重视体位性低血压的预防。如果低血压的症状明显,长时间得不到缓解,就要及时到医院就诊。尤其是患有冠心病、心绞痛、心肌梗死或心衰的患者,如果血压过低,应该减少或避免使用可能引起低血压的药物。现场居民表示:“对于低血压认知较少,了解其成因和症状之后,我们更要加强预防,提高重视!”
此次低血压健康科普活动的开展,让更多辖区居民了解、认识低血压。未来,三里桥社区将继续开展相关健康科普活动,提高辖区居民自我保健意识。(沈媛)
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