为进一步丰富辖区居民的文化体育生活，倡导全民健身科学理念，唤醒居民运动快乐的“多巴胺”，4月2日，三里桥街道团结社区新时代文明实践站联合团结社区妇联组织开展有氧健身操主题课堂，共吸引辖区15位居民报名参加。

　　此次有氧健身操主题课堂邀请到了辖区红星艺术团周老师前来授课，志愿者周老师首先为大家讲解了有氧健身操的好处，适当锻炼能提高身体代谢水平，伸展筋骨，还可以帮助大家释放压力。为避免跳操过程中的运动伤害，周老师着重强调练习过程中的注意事项，同时在跳操开始前带领居民进行拉伸动作练习。随后，志愿者周老师讲解示范动作，现场居民们在韵律十足的音乐声中跟随着领操周老师的节拍，认真做好每一个动作，从刚开始的生涩，到后来的全身心投入，大家被彼此的情绪感染，脸上洋溢着笑容。经过两个小时的学习锻炼，居民们得到了身体上的放松和舒展，感受到了运动带来的快乐。

　　居民方大姐说道：“平时每天在家就是躺着刷刷手机，好久都没有运动了，这次参加社区组织的有氧健身操活动，大家聚在一起运动，分泌快乐多巴胺，感觉浑身舒畅。”

　　下一步，团结社区将继续从居民需求出发，发挥新时代文明实践站阵地作用，开展各项文明实践活动，提高居民生活质量。(陈夏筱)