冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节，为了关爱社区居民的身体健康，增强居民的疾病防范意识和自我保健意识。12月11日，三里桥街道幸福社区新时代文明实践站开展“健康知识进社区 服务群众零距离”宣传活动。

　　活动现场，志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言对生活起居、冬季进补、养生食谱、冬季高发病种类四大方面进行讲解，重点讲解了心血管疾病、冠心病、心绞痛等一些常见疾病知识，提醒居民冬季是高血压、高血脂、高血糖等病的多发季节，三高人群患者应注意休息保暖，平时多饮水，饮食宜清淡、易消化，保持心情舒畅，避免情绪激动等剧烈变化。现正值冬季流感、肺炎支原体、风寒高发季节，要适当的以运动锻炼的方式预防慢性病，避免身体出现各种问题，做到防病于未然。

　　此次健康科普讲座，提高了社区居民对冬季养生的认知度，引导居民养成健康的生活方式，拉近了社区与居民的距离，打通了宣传群众、关心群众、服务群众的“最后一公里”。(郑沁雨)