为进一步贯彻落实“十项暖民心”行动之“快乐健身”项目，鼓励和引导广大群众积极参加健身活动，养成良好的健身习惯，营造全民健身气氛。金寨县南溪镇南溪街道新时代文明实践站组织开展了“快乐健身大家行”活动。

　　活动中，志愿者利用新时代文明实践站打造的健身活动场所，以实践+理论相结合的方式，首先从吃、睡、练三个方面，向群众详细讲解了科学健身知识和注意事项，让大家对科学健身的知识有个基础了解;随后在实际锻炼过程中，讲解每一种体育器材的作用和注意事项。让群众可以结合自身的情况选择合适自己的器材，以此来提高群众的身体素质，指导大家锻炼的动作要领。同时提醒大家在锻炼的过程中一定要遵循循序渐进的原则，根据自身能够负荷的训练强度逐渐加强，要遵循因人而异的原则，根据不同的体质，选择适合自己的训练计划，遵循持之以恒的训练原则，坚持锻炼，反复重复健身训练。

　　自“十项暖民心”行动开展以来，南溪街道根据不同年龄段的人群，将快乐健身行动与各类主题实践活动相结合，科学普及体育知识，引导群众参与健身，促进全民健身理念深入人心，努力营造积极健康向上的文化氛围。(代元元)