为鼓励群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，金寨县花石乡黄堰村新时代文明实践站开展“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”主题活动。

　　活动开始之前，志愿者们进行了简单的介绍，作为国球的乒乓球是一种全民参与的健身活动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，舒缓精神压力。进行乒乓球运动时，注意运动前后的肢体拉伸，做好热身运动防止运动受伤。

　　活动中，志愿服务队伍进一步推进运动健身活动，打造“15分钟健身圈”为群众准备了一场沉浸式比赛，让村民们在热烈的氛围中感受运动的快乐。活动场面热闹非凡，他们挥洒汗水、互相指点，传来阵阵欢笑，村民们表示这样的活动既锻炼了身体，又愉悦了心情。这场比赛村民们“乒”出健康和精彩，展现热情与活力，呈现积极向上的精神面貌。

　　通过此次活动，丰富了群众健康生活方式，倡导了科学、健康、文明的健身方式，形成崇尚健身、参与健身的文明生活方式和氛围。下一步，花石乡将持续完善健身场所，丰富群众赛事，加强健身指导，让健身融入生活。(付言春)