为进一步向广大妇女普及女性健康知识，提升妇女健康素养，当好家庭健康的指导员，2023年6月21日下午，三里桥街道金裕社区新时代文明实践站联合金裕社区妇联开展“健康中国 母亲行动”普及合理膳食健康知识主题宣讲活动。

　　讲座中，志愿者首先用生动朴实的语言向居民讲解了饮食对于健康的重要性、人体每日所需的营养、一日三餐的食物搭配等方面知识。通过膳食平衡自测表以及居民膳食指南让大家了解到一日三餐食物的挑选、制作、搭配，认识到饮食上的误区，汲取到多样化、科学化饮食。通过讲座，引导广大妇女群众树立科学饮食新理念，荤素合理搭配，摒弃不良饮食习惯，自觉参与“光盘行动”，拒绝舌尖上的浪费，养成文明健康的生活习惯。最后志愿者还阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来健康的生活理念，传授膳食中无处不在的养生之道。

　　此次讲座，在增加居民对合理膳食、健康生活了解的同时，还帮助居民树立了科学、健康的饮食习惯和观念，对全面提高社区居民健康水平具有重要意义。下一步，金裕社区将持续为辖区居民开设膳食营养、健康养生等讲座，帮助居民掌握更多的健康知识。(卢煜)